健康診断の結果 | ノラのボソリ帳

おはようございますトヨクニです。毎年一回、会社で行われている健康診断の結果が届いたので今回はそれをネタにしてみようと思います。一応、数年分のデータは残してあるのでそれらと見比べながら今後どのような生活習慣を送るのが良いのかも考えてみようかと…

まず今回の結果はこのような感じであった↓↓↓

去年のデータが載っているのは有り難いことですね、俺にとって一番気になるのは尿酸値である。去年の数値見ても分かるがこれだけがいつも高めなんだよね、この値が基準値を大幅に超えると痛風発作を引き起こす場合がある。情けない話だが去年の暮れ辺りに俺も発作を起こしてしまい、現在まで投薬治療を行なっている。痛風になったのは今回が初めてではなく、記憶が確かなら20代後半の頃からだったと思う。その後も現在に至るまで確か数回位か？発作を起こしてしまい、去年からようやく投薬治療に踏み切ることにしました。まぁこれは生活習慣病と呼ばれる病気なので俺が悪いのだけどさ…これこそ自己責任というヤツなんだろうな

今回の検査では肝機能を示すGPT値も基準を上回ってしまったなぁ、これは尿酸値を抑えるために毎日飲んでいるフェブリック薬の副作用だろうか？今までに肝機能関連で引っ掛かったこと無かったので少しショックだわ・・・

そろそろ老境に入りつつあるので肝臓のみならず全体的に衰えてゆくのは仕方ないことではある。例え今から食事制限しようが筋トレなどを行なってもこれらの数値を回復させるのは至難の業だとは思うが、衰えのスピードを弱くする事は可能だろう。

俺があと何年生きられるかは分からんが、出来たら五体満足でこの世を去りたいとは思っている。とりあえずやってみようかな、食事制限と筋トレをさ…今更ながらだけどさ。

しかし筋トレはともかく、食事制限なんて何をやれば良いのだろうか？やはり食べる量を減らしたり、野菜の割合を増やしたりするのが一番手っ取り早いのかねぇ。これらをやりつつ、一度その辺りについて書かれた本でも買ってみて実践してみようか。筋トレは昔はやっていたスクワットとプッシュアップ（腕立て伏せ）位しか思い浮かばんがこれらを取り入れてみようかと思うよ。

まぁ一番効果的なのは今の仕事から足を洗うことなんだろうがな、ストレスにまみれて毎日消耗し続けてさ不健康になるに決まっているだろうが。ついでにストレスから来る暴飲暴食も治まるだろうから冗談抜きで仕事辞めてしまうのが一番の解決方法なんだろうね。

俺がこの不健康な罰ゲームから逃れれるのはいつになるのだろうか？