どうもこんばんはトヨクニです。今日は朝から大雨だったんだけどさ車の外で雨具に着替えている最中にこむら返りが起きてしまってさ数分位の間その場で身動きが取れなくなってしまったね、幸いにも仕事には支障無かったので良かったのだが。寝ている時は割と発症することも多かった（特に冬場）のだけどさ昼間の活動中に起こるのは初めてのことだわ、ガキの頃に慣れない運動中に太もも辺りが痙攣することはあったけどさ。
ここ最近は物忘れや慢性的な腰痛ついでに視力の悪化など身体のあちこちにガタが来ているのが分かる。先週からは歯の方も冷たいモノを摂取した時にやたら染みたりして痛いんだよね、たぶん知覚過敏という症状だろう。今度の歯科検診時に診てもらうつもりだがまだ2ヶ月近く先なんだよな…それまで放置しておいても大丈夫なんだろうか？
腰痛や視力の方は上手くダメージコントロールしたり、眼鏡を変えたりすればまだ何とかなるのだろうが、俺が一番恐れているのは物忘れなんだよな。これが進むとアルツハイマーとか認知症になってしまうんだろ？違いはよく分からないけどさ、聞いた話によるとここ最近は比較的若年層（40代とか）の認知症とかも確認されているらしいぞ。言い方悪いのだがボケている本人は別に良いのだろうがそれによって周囲に迷惑は掛けたくないのだが、実際にそのような状況になってしまったらそうもいかないだろう。
何年か前にどこで起こったかは覚えていないが認知症の老人が外を徘徊して電車に撥ねられてしまい、残った遺族には監督責任か何かでJRに訴えられて多額の損害賠償を請求されたと聞いている。この裁判の結果がその後どうなったかは分からんがもし賠償金を払うハメになったらこの一家は破滅だろう。
まぁ他人事なんで正直な話知ったこっちゃないのだが、俺の家でも同じ事が起こるのかも知れないからな、それ以前に親がまだ健在なので先にこちらの問題をどうにかせんと…ヨメの母親が少し様子がおかしいらしいので介護問題は目前に迫っている感じだな。
最近は健康寿命を伸ばす目的で間食を止めたり食べる量を減らすなど他にも野菜の摂取を増やしたりしているが、少しでも長く動けるようにするためストレッチや筋トレなんかも今後は取り入れてみようかと考えてみる。それよりも仕事のストレスを何とかしたいのだがな、あれのお陰ででついつい食べ過ぎてしまう。
今後は時間の使い方を考えないとな、仕事に追われまくってただでさえ少ないのだから…こんな悪夢のような罰ゲ－ムから一刻も早く解放されたいもんだわ、俺は諦めんぞ！
ノラネコと申します。色々と思うところがありましてこのようなブログを始めてみました。学がないので稚拙な文章ではありますが、内容が伝わってくれれば幸いです_(._.)_
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