今年もとりあえずギリギリ健康みたい

こんにちはノラネコです。健康診断の結果を今更ながらココで晒してみます。それと結果について思うところも書いてみようかと思います。とりあえず結果はこんな感じになりました↓↓↓

腹囲で引っかかるのはもう毎度お馴染み。この時はまだ間食しまくりだったから、断菓子すれば少しは改善されるのだろうかね？そう言えば先週あたりからまた断菓子を始めてみたんだけど今度こそ成功させたい。それといつもギリギリだったHbA1cの数値が今回初めて基準値を上回ってしまった。これも間食と食事の改善をすれば良くなると思うが・・・

痛風持ちの俺としては一番気になるのが尿酸値。こちらも今回はギリギリセ－フだったが、毎日薬飲んでこれなんだからあんまり喜べないんだよね。こちらはどうやったら下げられるんだろう・・・他の腎機能の数値は問題なさそうに見えるけど。因みに俺はアルコール類は一切飲まないんだけどさ、痛風とアルコールってあまり関連性は無いんだろうか？とりあえず水分を多めに摂取して尿をたくさん出す位の対策しか思い浮かばないね。

とりあえず食事は油ものを控えつつ野菜＆海藻類を多めに摂るようにして、断菓子も実現するしかないな。でも今のストレスフルな仕事をしているとどうしてもねぇ・・・