お疲れ様です | ノラのボソリ帳

今週も何とか無事に乗り切る事ができた。痛風の発作はほぼ治まっており、作業にはほぼ支障がなくなってきたが親指を曲げたり、まだ若干腫れている部分を突いたりするとチクチクと痛んだりするが痛み止めの薬を服用必要はないと思う。後は医者から処方された尿酸値を下げる薬（フェブリック錠）を毎朝欠かさず飲み続けて一か月後の再検査の結果がどうなるかだ。薬以外にも水を二リットル以上の摂取を心掛けたり、毎日の食事も野菜類を中心とした内容にしているが、一番肝心なのはとにかく食べ過ぎない事だろうな腹八分目というやつか。とにかく今までは腹一杯になるまで食べてしまうのが俺の悪い癖であるので是非とも今のうちに改善しておきたい。

あとは間食類を今後一切食べないようにしたい。今回の痛風発作が起こる前から間食を断つようにしていたのだが、仕事でストレスを抱えてしまうとついついコンビニエンスストアとかで買い食いをしてしまうのだ。それとカップ麺の類も止めるようにしたい。逆にコ－ヒ－や牛乳などは積極的に摂取した方が良いらしく俺は毎朝自作のコ－ヒ－牛乳を飲むようにしている。コ－ヒ－はインスタントなんだがまぁ多分問題ないだろう・・・

痛風になってから食事量を大幅に制限したためか、体重は減少してきている。それと因果関係は不明だが仕事中のイライラ感もそんなに感じなくなってきたような気がする。このまま尿酸値も下がっておれば良いのだが

痛風の話はここまでにしておいて、今まで中断していた城巡りを再開してみようかと思っている。そう言えば最後に城跡に行ったのはいつだっただろうか？確か今年の5月位に豊川市の「岩略寺城」に行って以来かな？それ以降は仕事が忙しくなってきたり、暑くなってきて面倒になってしまい行かなくなったんだよな。9月に入ってようやく気温も下がってきたので城巡りを再開するのに丁度良い頃合いなのかもしれない。またサイトや書籍を見ながら訪問リストを作成してみようと思う。デジカメも長いこと使っていなかったから今のうちに充電しておかなければな。今のところこれまで巡ってきたのはまだ１００箇所位だ。愛知県内にある全部の城跡を巡るのにあと何年掛かることやら・・・運動にもなると思うのでこれは今後とも是非継続してゆきたい。

ついでに今日仕事の途中でオークションサイトのメルカリから通知があり、出品していた商品が売れたとの連絡が入った。この商品を出品したのは一ヶ月以上前の事だったのでちょっと忘れかけていたよ。値下げも検討していた矢先だったのでラッキーだった。明日ヨメの通勤用自転車を点検に出すために駐輪場まで回収出向かないといけなかったから、ついでに商品の発送もやっておこうと思う。メルカリはヤフオクとかと比べて出品しやすいからよく利用させてもらっている。手数料が割高なのが難点ではあるが、それ以上にあの利便性は有り難い。匿名でしかも近くのコンビニからも発送できるからな。そう言えば楽天が運営している「ラクマ」といのはどうなんだろうか？あれもオ－クションサイトのようだが・・・一度時間があるときに詳しく調べてみて使えそうならこちらを利用してみるのもいいかもしれないな。

そんな訳で今週もお疲れ様です